必博

宣布时间：2025-09-21 23:57:53

四个推拿记真的有用吗，，，，，四个推拿记的准确手法教学

【文章最先】

最近“四个推拿记”这词儿在朋侪圈和短视频平台火得不可，，，，，很多多少人都说照着做能缓解肩颈酸痛、改善睡眠。。。。。。。但说真话，，，，，我一最先也是将信将疑——事实网上种种养生要领满天飞，，，，，谁知道是不是又一轮智商税？？？？？？？

一、征象：为什么各人都在试“四个推拿记”？？？？？？？

刷十分钟手机就能看到三五个教“四个推拿记”的视频，，，，，行动看起来也不重大：按耳朵、揉虎口、压脚背，，，，，再加个拍大腿。。。。。。。虽然手法简朴，，，，，但谈论区清一色“亲测有用”“做完立马轻松了”。。。。。。。不过话说回来，，，，，这种跟风征象自己也挺有意思——各人是不是对“速效缓解疲劳”太执着了？？？？？？？

二、反思：可能有用，，，，，但别指望“包治百病”

我试了半个月，，，，，发明对暂时缓解鼠标手确实有用，，，，，但要说根治颈椎病！！�。。。�？？？？？？？或许体现它更像一种辅助手段。。。。。。。有个细节挺要害：许多人连基本穴位都没按准（好比虎口位置着实偏拇指侧），，，，，效果自然打折扣。。。。。。。详细机制待进一步研究，，，，，但松开肌肉和刺激神经反射或许是主要原理。。。。。。。

三、争议点：这些情形万万别乱按

孕妇别碰脚背穴位：网上教程很少提，，，，，但脚部某些穴位可能引发宫缩
高血压慎揉耳朵：耳后降压沟按过头反而会头晕
皮肤有伤口时：拍感行动可能让伤口裂开（别问我怎么知道的...）

四、实操指南：手把手教你避坑

耳朵按压：用食指中指夹住耳垂往上提，，，，，不是死命揪
虎口揉按：拇指横着搓揉，，，，，笔直按压反而会手麻
最佳时间：沐浴后身体发热时效果最好，，，，，但别刚吃饱就做

最近还发明个玄学征象：同样的手法，，，，，自己按总不如别人资助来得有用。。。。。。。岂非和心理松开水平有关？？？？？？？虽然也可能纯粹是我手劲儿不敷...

四个推拿记真的有用吗

四个推拿记的准确手法教学

四个推拿记能治颈椎病吗

四个推拿记的禁忌人群

四个推拿记天天做一再

四个推拿记和八段锦哪个好

四个推拿记的完整视频

四个推拿记对失眠有用吗

四个推拿记的穴位图解

四个推拿记适合晚年人吗

四个推拿记的副作用

四个推拿记什么时间做最好

四个推拿记能减肥吗

四个推拿记的科学依据

四个推拿记要配合呼吸吗

四个推拿记对腰椎有用吗

四个推拿记需要多久收效

四个推拿记的起源

四个推拿记可以睡前做吗

四个推拿记和拍八虚的区别

【文章竣事】

相关

销量隐忧大战乐观远景，，，，，特斯拉股价还能否撑起市场预期？？？？？？？

蓝鲸资源削减科技巨头持股因对人工智能本钱的担心

全文|天下工业和信息化事情聚会在京召开（2025年十二大事情要点）

希腊历史文物遭受破损事务

报告：近七成视察工具以为养老所需财富规模在100万以内

领养孩子的男同感应心理压制

安踏被李宁截胡，，，，，历时20年再次进军奥运的李宁想干嘛？？？？？？？

收评：港股恒指跌2.09% 科指跌2.63%内房股跌幅居前

欧洲央行Muller：欧洲经济苏醒料将缓慢

<

纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争胜利80周年大会在京盛大举行习近平揭晓主要降Ｐ蘑校阅受阅步队

纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争胜利80周年大会在京盛大举行天安门广场举行盛大阅兵仪式　习近平揭晓主要降Ｐ蘑校阅受阅步队习近平强调，，，，，盛大纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争胜利80周年，，，，，目的是铭刻历史、思念先烈、珍爱清静、开创未来。。。。。。。中华民族是不畏强横、自主自强的伟大民族。。。。。。。中国人民解放军始终是党和人民完全可以信托的英雄步队。。。。。。。要坚定不移走中国特色社会主义蹊径，，，，，传承和弘扬伟大抗战精神，，，，，踔厉高昂、[审查详细]

学院路雨洪分流及配套设施提升工程荣获 2024年度省市政工程优质奖

新闻动态

更多 >

龙王沟中下游雨洪分流项目顺遂通过完工验收

克日，，，，，由必博市政中标施工的淮南市老城区龙王沟中...[详情]

09-06公司机关集中收看纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争胜利80周年大会实况
09-03纪念中国人民抗日战争暨天下反法西斯战争胜利80周年大会在京盛大举行习近平揭晓主要降Ｐ蘑校阅受阅步队
08-29中共中央国务院关于推动都会高质量生长的意见
08-19习近平同志《论坚持周全深化刷新》第二卷主要篇目先容
07-24防涝便民双提升匠心折务获赞誉
07-22携手高�？？？？？？？蒲邢嘀�，，，，，赋能企业立异生长

通知通告

更多 >

企业党建

更多 >

必博简介

更多 >

必博始建于1950年10月，，，，，初名为“淮南市人民政府建设科船塘工程队”。。。。。。。建制以来，，，，，为顺应市政工程建设和养护治理的需要，，，，，经由多次机构刷新，，，，，由最初的股级行政机构升格为副县级事业单位建制。。。。。。。2020年
3凭证中央、省、市关于推进事业单位转企改制
的相关要求，，，，，公司改为国有企业，，，，，名称由“淮
南市市政工程公司”变换为“淮南市必博市政
工程有限公司”，，，，，隶属于淮南建设生长控股（
集团）有限公司（公司注册资源10000万元，，，，，
法人代表崔龙森）。。。。。。。

企业声誉

更多 >

必博始建于1950年10月，，，，，初名为“淮南市人民政府建设科船塘工程队”。。。。。。。建制以来，，，，，为顺应市政工程建设和养护治理的需要，，，，，经由多次机构刷新，，，，，由最初的股级行政机构升格为副县级事业单位建制。。。。。。。2020年，，，，，凭证中央、省、市关于推进事业单位转企改制的相关要求，，，，，公司改为国有企业......

企业声誉

更多 >

进入党建栏目>

工程案例

Fine Quality Project

【网站地图】【sitemap】